Ежегодно 10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья.

Ежегодно 10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья.

Праздник был учрежден в России в 2002 году по инициативе академика Российской академии медицинских наук Татьяны Дмитриевой. Его цель – информирование общества о существующих проблемах и укрепление психического здоровья. Одна из главных задач – сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии и умственной отсталости. Обычно в этот день проводятся конференции, дни открытых дверей, тематические лекции и семинары, издаются специальные журналы.

Здоровье человека базируется на его психическом состоянии. А психическое состояние - это основа благополучия людей, помогающая бороться со стрессами, самореализовываться, продуктивно работать и приносить пользу обществу.

Примерно 450 миллионов человек в мире страдает психическими расстройствами (чаще всего депрессией). Женщины страдают ими после 30 лет, мужчины до 30.

Современная жизнь насыщена различными стрессами, провоцирующими психические расстройства. Люди пытаются бороться с ними, упуская главное – их нельзя допускать! Профилактикой, как и всегда, могут быть: физическая активность, прогулки на свежем воздухе, отдых и здоровый сон (не менее 8 часов), занятие любимым делом, новые знакомства и общение.