4-10 мая - Неделя здорового долголетия
4-10 мая - Неделя здорового долголетия
В 2026 году Правительство Российской Федерации утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2026 год и плановый период 2027-2028 годов.
Впервые в документе на системной основе закреплен подход медицины здорового долголетия, ориентированный на раннее выявление предрисков, профилактику заболеваний и замедление процессов преждевременного старения.
Продление активного долголетия и замедление старения зависят от привычек, наработанных в молодом возрасте.
Один из ключевых факторов – это состояние мышечной ткани. Мышцы - это активный орган, влияющий на скорость старения. Миокины (биологически активные соединения, образующиеся в мышцах при движениях) противодействуют развитию хронических заболеваний. Для активации синтеза миокинов достаточно регулярной умеренной физической активности. Режим и интенсивность нагрузок должны соответствовать состоянию здоровья.
Не менее важны социальная и когнитивная активность. Для сохранения когнитивных способностей, необходимо осваивать новое, тренировать внимание и память, а социальные связи напрямую влияют на состояние здоровья, настроение и мотивацию. Общение - мощный фактор продления жизни, который мы часто недооцениваем.
«Серьезное препятствие на пути к здоровому долголетию - укоренившееся представление о том, что старение неизбежно означает упадок, функциональное, физическое и когнитивное снижение. Именно это убеждение во многом запускает самореализующийся процесс: ожидая ухудшения, мы действительно начинаем терять возможности. Между тем наши ресурсы значительно больше, чем принято думать. Потенциал развития сохраняется и в старшем возрасте, но многое зависит от того, как мы им распоряжаемся.
Старение - это процесс, которым можно и нужно управлять. Задумайтесь о будущем уже сейчас, уделяйте внимание коррекции питания, двигательной активности, психологическому состоянию и когнитивным функциям. Берегите себя и своих близких, будьте здоровы и активны в любом возрасте!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
В 2026 году Правительство Российской Федерации утвердило Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2026 год и плановый период 2027-2028 годов.
Впервые в документе на системной основе закреплен подход медицины здорового долголетия, ориентированный на раннее выявление предрисков, профилактику заболеваний и замедление процессов преждевременного старения.
Продление активного долголетия и замедление старения зависят от привычек, наработанных в молодом возрасте.
Один из ключевых факторов – это состояние мышечной ткани. Мышцы - это активный орган, влияющий на скорость старения. Миокины (биологически активные соединения, образующиеся в мышцах при движениях) противодействуют развитию хронических заболеваний. Для активации синтеза миокинов достаточно регулярной умеренной физической активности. Режим и интенсивность нагрузок должны соответствовать состоянию здоровья.
Не менее важны социальная и когнитивная активность. Для сохранения когнитивных способностей, необходимо осваивать новое, тренировать внимание и память, а социальные связи напрямую влияют на состояние здоровья, настроение и мотивацию. Общение - мощный фактор продления жизни, который мы часто недооцениваем.
«Серьезное препятствие на пути к здоровому долголетию - укоренившееся представление о том, что старение неизбежно означает упадок, функциональное, физическое и когнитивное снижение. Именно это убеждение во многом запускает самореализующийся процесс: ожидая ухудшения, мы действительно начинаем терять возможности. Между тем наши ресурсы значительно больше, чем принято думать. Потенциал развития сохраняется и в старшем возрасте, но многое зависит от того, как мы им распоряжаемся.
Старение - это процесс, которым можно и нужно управлять. Задумайтесь о будущем уже сейчас, уделяйте внимание коррекции питания, двигательной активности, психологическому состоянию и когнитивным функциям. Берегите себя и своих близких, будьте здоровы и активны в любом возрасте!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
13:58 05.05.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: