В нашем центре прошло занятие с сотрудниками «Мой ласковый зверь» по профилактике эмоционального выгорания.

В нашем центре прошло занятие с сотрудниками «Мой ласковый зверь» по профилактике эмоционального выгорания. Работа с метафорами, музыкой и образами показали коллегам какой бывает способ снова услышать и понять себя.

С помощью релаксационных техник и метафорических карт участники актуализировали представление о том, что у каждого из нас живет свой ласковый зверь — тот, кто помнит, как это — радоваться мелочам, чувствовать азарт и хотеть творить, так же о способах снижения напряжения, поиска нового ресурса для внутреннего восстановления.

Ведущие соединили психологическую работу с искусством и музыкой, чтобы показать, как можно бережно вернуть себе опору. Проведенное мероприятие помогло сотрудникам не только снизить уровень тревоги и напряжения, но и напомнить, что в каждом профессиональном человеке есть часть, которая нуждается в бережном отношении. Когда внутренние ресурсы на исходе, такие установки как «соберись» только усиливают напряжение. Гораздо продуктивнее дать себе право быть уставшим и прислушаться к внутреннему «зверю», он лучше всего подскажет, чего сейчас не хватает...